预防早泄有哪些方法呢?
2017-07-28 06:48 来源:宁波男科医院
预防早泄有哪些方法呢?最近几年来,早泄疾病逐年上升,给男性朋友的健康带来了很大的要挟,为了减少早泄的产生,大家1定要学会预防,那末预防早泄有哪些方法呢?下面我们就来了解1下吧!
预防早泄有哪些方法呢?
1、不要提早忧愁自己身体
早泄的男性多半会很焦虑,担心自己会进1步发展为阳痿,乃至开始躲避性生活,而这些心理负担恰正是致使早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调剂好自己的身体,保持良好的情绪,早泄是可以免的。
2、婚前性教育
男性要掌握1些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应进程,不宜过度控制性生活,性生活次数太少,不利于雄激素的释放。性生活也不应当频繁,要有规律。
3、多与妻子交换
性生活是夫妻2人之间的事情,想要预防早泄,妻子就是你比较好的医生,要及时交换,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法,也能避免早泄的产生。
4、避免手淫,控制房事
曾有人主张,在性交产生早泄后几小时再次性交,利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精,医治早泄,但这类方法妨碍健康,不可经常使用此法。在平常生活中可以进行适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体等,调理情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、避免辛辣刺激食品
生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣刺激性食品的摄取。
小编提示:综上所述,相信您对预防早泄有哪些方法呢也有了1定的了解,希望对您能有1定的帮助,为了您能有1个健康的身体,大家1定要积极的预防,这样才能有效的减少早泄的产生。
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