预防尿道结石的方法详解

　　为了预防尿道结石我们应当怎样做呢，下面我们来1起看下具体的内容。

　　多饮水

　　如果随时保持人体充足水份，结石风险将降落很多。“出租车司机中结石病人多，极可能与其整天在外开车、经常憋尿、喝水少有关。另外，高温下作业的厨师、交警等，也都是结石高危人群。”因此，市民1定要养成多饮水的好习惯，比较好随身携带水壶，不要等渴了再喝;

　　慎重补钙

　　临床发现很多肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多，则通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量太高，必将增加尿路结石的可能。所以补钙比较好遵医嘱进行，别盲目乱服钙片;

　　常常进行运动

　　对已患尿路结石且结石不够大的患者来讲，常常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然，有效避免结石在体内构成稳固。

　　少喝啤酒

　　很多人认为夏季多喝啤酒能生津利尿，其实不然。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物资，这些物资相互作用，可以使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之1。所以曾有过尿路结石的患者比较好在平时控制啤酒的饮用量。