男人享乐过多 小心“精尽人亡”(3)

你的符合标准吗？

根据世界卫生组织所原则上的正常标准，判断到底正常可以从表列出几个方面顺利完成分析：

（1）量：正常≥2ml。大于7ml时为太少，不但体内密度增加，而且不免从中但会流向，以致体内总数增加，典型卵子炎;大于2ml为量过少，但并不一定以1ml表列出为过少。此时与男人生殖道交谈面积小，或因粘稠不有利于体内离开女方宫颈口而加剧不孕，典型致使的副排卵瘙痒、睾酮水平大幅进一步提高、勃起管梗阻、逆行勃起等。

（2）色：正常是灰白色或紫红色蓝色。灰黑色或黄绿色提示生殖道或副排卵存在瘙痒;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性，典型副排卵、后尿道的瘙痒，偶可散见于风湿热或。

（3）酸碱度：正常的pH值为7 2～7 8。大于7 2散见于勃起管梗阻或受肾脏酸雨;大于 7 8散见于卵子瘙痒或标本陈旧。

（4）水和短时间：正常射出后，在卵子凝固蛋白酶的依赖性下去掉胶冻状，经15～30分钟在水和蛋白酶的依赖性下去掉容器，此为水和。射出30分钟后，仍不水和统称精神状态。

（5）粘稠度：将玻璃棒交谈已经水和的，轻轻提捧，可形成丝，正常人口为120人弧度大于2 cm。

（6）体内计算：一般以每毫升中但会的体内数表示。正常计算≥20×10?6/ml。低于此值为体内过少，散见于各种或许加剧的生精基本外周等，可因体内离开子宫腔及输卵管的良机增大而致生育力大幅进一步提高或不孕。如体内计算大于250×10?6/ml为体内太少，因其活命动力受影响也可加剧不孕。

（7）体内形态：正常形态的体内≥50%，否则可造成不孕不孕。

（8）活命动力：体内中但会呈直线迅速向前国家主义者≥50%。

（9）存活命率：并不一定指勃起后1同一时间内检查，活命体内≥50%。加剧体内活命动力及存活命率增加的典型或许有副排卵瘙痒、精索背痛、慢性黏膜病毒引发的刚毛呆滞综合征、中但会存在促体内促体或标本贮失当。

（10）血小板：正常中但会血小板《1×10?6/ml。血小板快速增长指出生殖道或副排卵存在病毒。

怎么进一步提高数量级？

数量级大体上取决于体内数量级，要进一步提高体内数量级，可通过须要偏离饮食结构来进一步提高。

根据中但会医肾藏精的方法论，在食补中但会要摄入量补肾益精的营养，如：、鳝鱼、银杏、墨鱼、冻豆腐、豆腐皮、香蕉、核桃、枸杞等，增强胸部的促性进一步提高生精能力。这一点与眼科的营养学乃是，眼科认为正因如此的蛋白质和不饱和脂肪酸可以有有利于体内的诱发，不饱和脂肪酸A和不饱和脂肪酸B族、不饱和脂肪酸E都能增加生殖基本功能，此外一些微量元素如锌、锰、锌等元素的紊乱也但会影响男子的生育能力。

另外，多吃绿色蔬菜有助于提升体内的数量级，因为绿色蔬菜中但会含有、不饱和脂肪酸E、锌、锌等有利于体内茁壮的化学成分。浆果、贝类中但会富含欧米伽3不饱和脂肪酸，也应多吃，这些都有利于体内细胞茁壮。

尤其是要注意锌的缺少，动物性的营养含锌一般比植物性的营养为多。含锌较多的营养有：蛋黄、肺、蛋、奶制品、橄榄、、香蕉、枸杞、胡桃、紫菜、海带、虾、鱿鱼、红小豆、荔枝、栗子、芝麻、杏仁、芹菜、柿子等。