早泄患者的自我护理

　　早泄患者如何做好自我护理的工作？对每位早泄患者朋友来说，得早泄1方面需要及时接受科学的检查及医治，另外一方面需要在平常生活中做好早泄的护理工作，这样才能有效的治愈早泄。

　　1、生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理身心素质，增强意念控制能力。

　　2、制止自慰，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。浏览>>>及时医治才能避免早泄的危害

　　3、前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　4、要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。调剂情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官太小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。男方得了早泄，女方切勿抱怨责怪，以避免加重男方的心理压力。

　　5、宜草率地滥服"壮阳药"，即便是国家许可的，如万艾可种别的药品，都会引发依赖性和副作用，如不吃壮阳药就延续早泄和引发青光眼等。

　　6、多食1些具有补肾固精作用的食品，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以避免加重病情。