怎样有效预防前列腺痛

减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫;采专心理治疗措施，减少紧张情绪的产生，以利情绪的放松;多饮水，逐日饮水至少龟头炎L;每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出;会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应克制了42-45℃之间，每次15min左右;

国内有人报道治疗前列腺痛采用的简单方式即阴囊壁牵拉法。在暖和松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指重复牵拉阴囊壁20-龟头炎0次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-龟头炎周内疼痛消失。

保持提肛练习，重复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌练习法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而柔柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用;

我们能够看到，形成前列腺充血的要素都是前列腺痛发病的直接因素。比如说我们谈到的酗酒，大量食用刺心性食品，长时间久坐，过频，天冷时不留意局部保热等等，所有这些都是前列腺痛的发病因素，所以我们要留意尽或许避免这些情况。

已经患上前列腺痛的患者，更轻易再患，所以这些危险要素更应尽或许避免。健康的成年男性，假如这方向不留意的话，也或许成为前列腺痛的候补职员，一定要留意。另外，前列腺炎患者应及早接受专业系统的治疗。