前列腺炎：健康靠自己 饮食作息要注意

　　健康靠自己，意味着要靠自己来科学地安排饮食、作息和生活方式。人的身体是1个精巧的系统，上天给人的身体配备了以为高度负责的医生——免疫系统、微循环系统。当人的身体出现不适，或是产生病变时，人体的各项性能就会活跃起来。免疫系统“发现”病情后，就会针对不同的情况调剂免疫功能，比如感冒，如果不打针不吃药的话，1个星期左右感冒就能够自己恢复，这个就是免疫系统的作用，通过微循环系统治愈了自己。其实这个也是疾病的7日节律。

　　那末前列腺炎能治好吗？前列腺炎吃甚么药呢？专家认为，前列腺炎除接受正规医治外，公道安排饮食作息，规范生活习惯，都是很好的辅助医治。下面我们就来看看如何规范我们的饮食作息。

　　摄取豆类食品

　　前列腺炎吃甚么药呢？日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。1般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中10分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效抑止前列腺癌的食品。

　　多吃西红柿

　　在1项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是1星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是1份了———而且可能你倒在乎大利面上的份量还远远超过1份呢。前列腺炎吃甚么药呢？

　　婚姻生活要规律

　　短时间内婚姻生活频繁者，产生急性前列腺炎的比率高达89.7％。相反，控制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了致使前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症。另外，体外排精、婚姻生活中断等，一样可以使前列腺充血肿胀而引发炎症。

　　谨慎荷尔蒙补品

　　有许多宣扬说睾丸激素医治可以提升对生活，特别是婚姻生活的渴望，但是高剂量的睾丸激平素常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这1点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那末阔别这些荷尔蒙补品。

　　阳光下运动

　　生活压力会增加前列腺得病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽可能保持放松的状态。赶快和他1起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改良前列腺局部的血液循环。

　　端正态度与认识

　　很多前列腺炎患者得知自己得了前列腺炎后表现出紧张，焦虑，烦躁等消极的情绪，这样对前列腺炎的医治更加不利。男性得了前列腺炎要安然的面对，既不要惶恐失措，也不要不管不顾，应当正确的看待和医治。病急不能乱投医，医治前列腺炎不能眉毛胡子1把抓，最关键的是要对症医治，不要单单靠吃点消炎药就感觉万事大吉。