男性怎么减轻阳痿的症状呢

　　怎样减轻阳痿的症状？

　　1、平日的性生活要有控制

　　长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1，实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、注意平常的生活饮食调养

　　多吃1些对身体有益的食品，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等和动物的肝脏等，平时多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　3、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧，不能由于1两次性生活失败而懊丧耽忧，缺少信心，夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素。

　　4、提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。