男性如何预防阳痿这种疾病呢？

　　阳痿是男性最多见的性功能障碍疾病，由于严重影响夫妻正常的性生活，常常会让夫妻感情面临破裂的危险，1定要尽早医治，为避免疾病给身体酿成的伤害，预防才是最关键的，那末如何预防这类疾病呢，下面我们就跟大家1起介绍1下。

　　1、引发阳痿的缘由

　　(1)、非器质病变：也就是功能性缘由，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统常常处于过度兴奋状态，终究因兴奋过度而衰竭。也能够是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引发的身体衰弱或神经衰弱而至。另外一种缘由是出自精神因素，例如惧怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷漠、或以为从前自慰过量而担心性功能有问题，乃至出于对性知识缺少而产生的恐惧或惧怕女方责怪的心理所造成。

　　(2)、器质性缘由：因老年、器官系统病变、药物影响或手术等而至的阳痿，这类病人即便在强力性刺豪情况下阴茎都不能勃起。

　　(3)、其他器质性疾病：包括①药物影响;②各种手术并发症;③炎性病变，如慢性前列腺炎;④毒性物资;⑤外伤，骨盆骨折、阴茎外伤等;⑥泌尿系统疾病，阴茎硬结症。

　　(4)、药物：①血汗管药物，抗高血压药物致使阳痿的报告最多，另外，抗心律失常药物胺碘酮，抗心衰药物地高辛等等也能引发阳痿;②胃肠道药物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等;③抗抑郁药物;④精神兴奋剂和麻醉剂，最多见的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等;⑥抗肿瘤药物;⑦前列腺药物，医治前列腺增生的药物如保列治也会产生勃起功能障碍和射精量减少的副作用。

　　2、阳痿分轻、中、重3种

　　(1)、轻度：性要求基本正常;遭到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引发勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或需用手帮轻助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

　　(2)、中度：性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;遭到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫，阴茎委曲勃起;房事阴茎常常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴摹不能进人阴道;勃起角度不到90。，且硬度极差;性交频率明显减少，性快感显著消退。

　　(3)、重度度：性欲消失，不管刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进人阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止，无性交快感。

　　3、阳痿的预防

　　(1)、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　(2)、节房事：长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　(3)、饮食调养。

　　(4)、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　4、阳痿的自我保健

　　(l)、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这1点，可以收到1定效果(早泄患者不宜采取此法)。

　　(2)、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　(3)、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采取合适于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　(4)、性交前饮少许酒，消除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少许白酒。

　　(5)、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物资和微量元素等40种以上营养成份，长时间服用可提高阴茎的勃起力和坚固度。

　　(6)、可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　(7)、采取圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋提高增强，阴茎的勃起力和坚固度也会增大。

　　以上我们向大家介绍了关于预防阳痿的相干内容，对得该病的患者1定要及时去医院检查医治，为避免疾病给身体酿成的伤害，防病，控病是关键，多掌握1些科学的医学知识，可以帮助我们有效的对疾病起到预防，可避免疾病给身体酿成的伤害。