早泄者房事前该如何调理才能更持久

　　习惯早泄的男人该如何在平时生活中享受性爱呢？性爱前又要注意些甚么呢？

　　早泄者房事前该如何调理才能更持久：

　　1、婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、性交前的情绪控制。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　5、生活中性生活该公道。制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　6、性爱时间长短不能衡量性爱质量。射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　7、女方多配合男方。女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服“壮阳药”。