让前列腺疾病远离你的4个措施

　　做为男人不但要晓得保护好女人，也要晓得保护好自己，不要让自己的身体出现问题，如男科疾病这么1方面的问题。想要不让这么1方面的疾病出现就要晓得做好1些护理的措施，让男性阔别这么1些疾病的困扰。那末，应当要做好1些甚么措施呢？

　　1、谨慎荷尔蒙补品

　　许多保健品宣扬睾丸激素医治可以提升生活质量。但是大剂量的睾丸激素，常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这1点却甚少被提及。如果已遭到前列腺问题的困扰，那末请阔别这些荷尔蒙补品。

　　2、到医院做筛检

　　到了50岁，应当每一年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

　　3、摄取豆类食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。1般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食品中10分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效抑止前列腺癌的食品。

　　4、多吃西红柿

　　在1项针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是1星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是1份了。